28
0
Evangelho de Jesus em Libras
Versículo bíblico em Libras “— Se o seu irmão pecar contra você, vá e mostre-lhe o seu erro. Mas faça isso em particular, só entre vocês dois. Se essa pessoa ouvir o seu conselho, então você ganhou de volta o seu irmão.” ‭‭Mateus‬ ‭18‬:‭15‬ ‭NTLH‬‬ https://bible.com/bible/211/mat.18.15.NTLH #versiculobiblico #biblia #palavradedeus #evangelho #pregação More
Comment
Cancel
Send
Arcade Desenhos
#cartoons #desenhosanimados #Desenhos #NarraStars #animacao More
Samuel Meller
Abdominal na polia, legs up e prancha: nenhum deles treina teu abdômen do jeito que tu acha 😬 ➡️ A função do abdômen é flexionar a coluna, ou seja, enrolar o tronco pra frente. Se a coluna não se mexe, ele não tá fazendo o trabalho principal ➡️ Do jeito que a maioria faz, o abdominal na polia e o legs up na barra fixa viram flexão de quadril. Quem trabalha de verdade ali é principalmente o iliopsoas ➡️ Tu sente o abdômen sim, mas porque ele tá em isometria estabilizando, não porque tá fazendo ... More