19
0
Evilasio Pina
O Tamboré Juiz de Fora é um empreendimento que oferece diferenciais únicos, que conecta você à natureza e ao contemporâneo, com segurança e conforto. Um projeto com qualidade construtiva que valoriza seu bem-estar. Agende uma visita e veja o avanço das obras do seu novo endereço. Localizado na Rodovia Vital Brasil (BR 267), km 114 Entre em contato e solicite sua apresentação. #tamborejuizdefora #tamboreurbanismo #mercadoimobiliario #empreendimentos Más
Comentario
Cancelar
Enviar
_sciencefitness
Quando o assunto é hipertrofia, o volume que realmente importa, são as séries feitas muito próximas ou até a falha. Não é porque tem 4 séries em cada exercício do seu treino, que você está fazendo “volume alto” ou “high volume” Não é porque eu faço 2 ou 3 séries em cada exercício do meu treino, que estou fazendo “volume baixo” ou “low volume” Quantas séries você faz REALMENTE próximas da falha? Esse é o número que importa. E no fim, o volume que você vai usar em cada exercício, não existe regra... Más
construdicas3d
Trincas na casa, quando se preocupar? #construção #dicasdeconstrução #animacao3d Más