evandro andrade989
A terapia cognitivo-comportamental foi desenvolvida por Aaron Beck na década de 1960.É uma abordagem psicoterapêutica que se concentra em identificar e modificar padrões de pensamento e comportamento que causam sofrimento ou dificultam o funcionamento saudável. Ela é baseada na ideia de que nossos pensamentos influenciam nossas emoções e comportamentos, e que ao mudar padrões de pensamento negativo, podemos alterar nossa experiência emocional e comportamental. A TCC é frequentemente utilizada pa
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