bico-de-sapato cantou do meu lado Janaína estava no pântano quando um bico-de-sapato veio com os filhotes, encarou a câmera e abriu o bico bem perto dela. #BicoDeSapato #eusoujanainaalves #VidaSelvagem #VideoViral #natureza
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Fernanda Machado 💃🏽
Pós passeio de cavalo 🥰
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sophiasoaresl
pra mim, o que funciona é fazer cardio antes do treino! pro meu objetivo sempre funcionou, você precisa entender o que funciona pra VOCÊ, pra você conseguir ter constância! encontre um cardio que você tolere, ou se possível um que você ame igual eu amo corrida, e organiza com seus treinos da melhor forma que seu corpo se adaptar, o importante é fazer!#cardio#aerobico#corrida#emagrecimento#
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