Pedrão
Esse detalhe muda completamente a mecânica do exercício e a ativação do ombro. Quando você entende o porquê, para de compensar e começa a sentir o músculo certo trabalhando. Salva esse vídeo e testa no próximo treino. TMJ 🤘 elevação lateral ombro execução correta cotovelo dobrado erro na elevação lateral treino de ombro técnica certa ativação do deltoide lateral musculação ombro treino inteligente #Treino #Musculação #Academia #gym #Ombro
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