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Estevam Pelo Mundo
SÓ ACREDITO VENDO! EU VENDO: "não acreditooo! 😱" Aqui no Marrocos as cabras sobem em árvores pra comer o fruto do#ESTEVAMPELOMUNDO famoso "óleo de argan" O resultado é esse imenso pé de cabra!!! Vimos várias árvores assim no Caminho de Marrakech pra Mogador! Já tinha visto cabras em paredões imensos da Grécia, mas em ÁRVORES, nunca! Mas como será que elas sobem? 🤔 Manda para aquele amigo que só acredita vendo! 😂 #viagens #estevampelomundo Más
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suhail ali gour
Se você faz sempre o mesmo cardio, na mesma velocidade e pelo mesmo tempo, saiba que existem outras formas de trabalhar seu condicionamento físico. Hoje vou te mostrar uma opção: o treino de tiro na esteira. A proposta é alternar períodos de maior intensidade com intervalos de recuperação. O treino de hoje foi organizado assim: 🔥 5 minutos de aquecimento 🔥 15 tiros de 200 metros 🔥 1 minuto de intervalo entre cada tiro Esse tipo de treino permite trabalhar a capacidade cardiorrespiratória, a ... Más
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