Personal Bruno Silva
3 Exercícios para aliviar Dores no Ombro! Quando sentimos dor, habitualmente damos mais atenção ao lugar da mesma e esquecemos das estruturas próximas e que fazem parte da região afetada! Abaixo uma sequência de 3 exercícios, trabalhando: ✓ Mobilidade Torácica ✓ Mobilidade de Ombro ✓ Estabilidade Escapular Sugestão de Treino: 2x 15 repetições em cada exercício! #teambrunosilva #personaltrainer #Saúde #Treino #movimento
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