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Personal Layson
QUER OMBRO DE CEBOLA? 🧅🔥 Então presta atenção nisso! A elevação frontal na polia é um dos melhores exercícios para deixar os ombros definidos e marcantes, mas a execução errada pode fazer você perder tempo e não ver resultado! 😰 ✅ No vídeo, mostro como fazer do jeito certo para realmente ativar o deltoide e conquistar aquele shape que destaca! Agora me conta: você já treinou ombro hoje? 💪 🔥 Salva esse post e me segue para mais dicas! #OmbroDefinido #MulherNaMusculação #treinocerto Más
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Du Cavalcante
Me surpreendi de novo 🤩➡️ @ducavalcantte Ingredientes: - 03 ovos - 01 xícara de açúcar - 1/2 xícara de óleo - 01 limão 🍋 (usei o Taiti e cozinhei por 10 minutos, esperei esfriar um pouquinho e já bati com os ingredientes, se o seu liquidificador não for potente corte o limão pra bater) - 01 xícara e 1/2 de farinha de trigo - Uma pitada de sal - 01 colher de sopa de fermento para bolo Cobertura foi: - 01 leite condensado 395g - suco de 01 limão (só misturar) #campeaodacopa #torcidanokwai #te Más