Tiago Mecabo
Puxar o ar só pelo nariz pode estar limitando a sua corrida. 🫁🏃♂️ Quanto maior o ritmo, maior a necessidade de oxigênio. Em treinos mais intensos, tentar controlar demais a respiração pode fazer você sentir falta de ar antes da hora. Corra, deixe o corpo respirar e ajuste a respiração de acordo com a intensidade. 🔥 #CorridaDeRua #RespiraçãoNaCorrida #DicasDeCorrida #Corredores #TreinoDeCorrida
更多
