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Alice Bayer Monteiro
O que voc锚 come nas 2h antes de dormir pode interferir direto no seu sono na perimenopausa. Com a queda hormonal, o sono j谩 fica mais sens铆vel, e uma refei莽茫o pesada piora ainda mais. Salva esse v铆deo pra lembrar hoje 脿 noite 馃 #perimenopausa #menopausa #sono #suornoturno
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