Ana nutri
Sobremesa sem açĂșcar Ingredientes: 2 xĂcaras de mirtilos (blueberries), de preferĂȘncia congelados Adoçante a gosto (fruto-dos-monges/monk fruit ou o da sua preferĂȘncia) 1 xĂcara de requeijĂŁo com teor reduzido de gordura (ou queijo cottage / creme de queijo magro) 2 envelopes de gelatina sem sabor / neutra (14\text{ g} no total, sendo 7\text{ g} cada) 1/2 xĂcara de ĂĄgua (para hidratar a gelatina)
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