EMAGRECIMENTO SAUDÁVEL
DIA 1/30 POSTANDO TODO DIA Peixe grelhado + purê de abóbora + arroz com brócolis = perfeição 💚 INGREDIENTES: Peixe 🐟 – Filé de tilápia – Sal, pimenta, limão e lemon pepper Purê de abóbora 🎃 – Abóbora japonesa – Manteiga – Sal – Parmesão (opcional) Arroz com brócolis 🥦 – Arroz branco – Brócolis (descobri hoje que esse tipo que usei na receita se chama brócolis de cabeça) – Sal As quantidades vão variar conforme o número de pessoas que irão comer, vai seguindo seu coração que dá cer
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