Emagrecimento Saudavel
E essas foram as marmitas da vez, bem simples mas super nutritivas! Não fiz muita quantidade pois não como comida de marmita todos os dias, deixo para aqueles mais corridos. Fiz o arroz integral temperado com alho, sal e açafrão. Usei 1kg de filé de frango, coloquei ele na panela de pressão com 6 tomates, uma cebola, 1 colher rasa de sal e bastante páprica defumada. Para desfiar é só mexer bastante a panela ou usar um fue e ir mexendo. Finalizei com as azeitonas. A cenoura eu fiz no micr
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