elviics
Replying to @wann1_5 Jangan skip sesi cooling down setelah olahraga yuk, karena pendinginan setelah workout memiliki banyak manfaat. Manfaat Pendinginan setelah olahraga: 1️⃣ Mengurangi stres pada tubuh 2️⃣ Mengatur laju pernapasan 3️⃣ Mengembalikan heart-rate ke kondisi normal 4️⃣ Mencegah resiko kram Follow untuk tips dan informasi lainnya. Semoga bermanfaat, semangat!#coolingdown#strerching#postworkoutstretch#postexercise#posttraining#postfitness#pendinginan#peregangan#outfitolahraga#outfitf...
Lebih banyak
