Mais um dia de treino funcional. A galera ama #tre ...| Kwai

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Ellen Renata 🌺🍃 criador de VLOG

Mais um dia de treino funcional. A galera ama #treinamentofuncinal #funcionaldamultimix More

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Gaspar Lopes Guitar

#exercício #cavaquinho More

jannanutri

Café da manhã para emagrecimento 🥪 Essa toast com sardinha é perfeita para você incluir no seu café da manhã! 😋 Você só precisa de: • 1 latinha de sardinha • 1 colher de sopa de requeijão light • Tomate • Milho • Cheiro-verde • Sal e temperos a gosto Você também pode adicionar azeitona, cenoura ralada ou os ingredientes que preferir. É só misturar tudo muito bem até formar um patezinho, colocar sobre o pão, cobrir com queijo muçarela e levar à air fryer até o queijo gratinar. 🤤 Já salva... More