personal_rafaelrosa
Quem disse que para emagrecer vocรช precisa abrir mรฃo de comer algo gostoso? ๐ Esse mingau de aveia com doce de leite รฉ uma opรงรฃo saborosa para variar a alimentaรงรฃo e matar aquela vontade de comer um docinho! O que faz a diferenรงa no emagrecimento nรฃo รฉ um alimento isolado, mas o conjunto da sua alimentaรงรฃo, as quantidades e a consistรชncia ao longo do tempo. Com estratรฉgia e equilรญbrio, dรก para incluir alimentos que vocรช gosta sem precisar viver de restriรงรตes. Afinal, uma boa estratรฉgia aliment...
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