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Anatomia etc
BIOMECร‚NICA DOS OSSOS ๐Ÿฆด๐Ÿƒโ€โ™€๏ธ Vocรช jรก parou para pensar que seus ossos tambรฉm se adaptam enquanto vocรช anda ou corre? Os ossos sรฃo tecidos vivos e respondem ร s cargas que recebem. Quando o estรญmulo รฉ bem dosado e existe recuperaรงรฃo adequada, eles conseguem se adaptar e se fortalecer. Neste trecho, vamos entender como a tรญbia, especificamente, รฉ submetida a forรงas de impacto, compressรฃo, traรงรฃo e atรฉ um leve curvamento durante a corrida. More
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para de rodar igual barata tontaA##dicascrossfit More