eko radito
barbell back squat adalah salah satu gerakan yang cukup rumit dari set up, form, eksekusi dan lainnya. step back dulu, belajar squat terlebih dahulu tanpa menggunakan beban atau bisa diawali dengan box squat dulu. lalu perlahanlahan berprogress ke tahap selanjutnya ya !#backsquat#barbellbacksquat#GymTok
Mais
