juliapedrosaf
Seu corpo nĂŁo sabe se a resistĂȘncia tĂĄ vindo de um halter, de uma barra, de um elĂĄstico ou do peso do seu prĂłprio corpo Ele sĂł entende o estĂmulo - e responde a ele Use isso a seu favor Escolha a variação que te faz sentir mais confortĂĄvel, mais seguro ou que se encaixa melhor na logĂstica do seu treino naquele dia O importante Ă© gerar o estĂmulo, nĂŁo a ferramenta que vocĂȘ usou pra isso đ Me segue pra aprender a treinar com inteligĂȘncia, adaptando o treino Ă sua realidade e nĂŁo o contrĂĄrio
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