Renan Fernandes
🚨 esporão calcâneo é uma projeção óssea que se forma no calcanhar depois de anos de sobrecarga. No esporte, impactos repetitivos, corridas e saltos favorecem o seu desenvolvimento. Mas olha só, nem todo esporão causa dor. Muitas vezes, o problema está na inflamação dos tecidos ao redor, e não no osso em si! O tratamento depende da causa e pode envolver controle da carga, fortalecimento, exercícios específicos, ajustes no calçado e qdo necessário, outras abordagens para aliviar a dor 👊🏻
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