nutri_vivianasano
Ninguém te avisa isso antes do platô chegar. Se você também travou e ficou achando que era falha sua, comenta aqui. Essa semana eu vou abrir bem esse assunto. O platô não é o fim do seu progresso, ele é um sinal de que o corpo se adaptou e precisa de ajuste, sempre com acompanhamento. Entender o que acontece muda completamente o jogo, porque você não fracassou, só não tinha a informação certa. Salva esse post pra não esquecer quando o seu platô chegar! E aguarde o episódio 3 🫶🏻 . . . . ...
更多
This content appears to have been generated by AI. Please validate it with caution.
