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SALGADO PROTEICO QUE VAI SALVAR SEUS LANCHES! โจ Me siga para mais receitas fรกceis e nutritivas que ajudam no seu processo de emagrecimento. MASSA: 300g de batata amassada 150g de peito de frango jรก temperado milho tempero verde sal 1 colher de amido de milho (opcional) ๐ง RECHEIO: cubinhos de muรงarela ๐ฅ Para empanar: ovo batido com sal farinha panko (ou a farinha da sua preferรชncia) โจ Tambรฉm dรก para fazer sem empanar! #salgadoproteico #salgadofit #emagrecimento
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