Thiago Almeida | ANSIEDADE
A ansiedade pode criar um ciclo difícil de perceber: a tensão gera sintomas, os sintomas assustam e o medo aumenta ainda mais a ansiedade. Tensão muscular, aperto na mandíbula, desconfortos na cabeça e alterações na respiração podem aparecer nesse contexto. Quando a pessoa interpreta cada sensação como sinal de que algo está errado, ela passa a monitorar o próprio corpo ainda mais. E quanto mais ela observa, mais percebe. Quanto mais percebe, mais teme. E quanto mais teme, mais o corpo permanec...
المزيد
