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informaƧƵes nutricionais (por porĆ§Ć£o - 168g) ā¬ļø 387kcal 28g de proteĆna 34g de carboidrato ingredientes: ā¢ 1 pĆ£o francĆŖs ā¢ 1 colher de sopa rasa de extrato de tomate ā¢ 2 col. de sopa cheias de frango ā¢ 1 col. de sopa de requeijĆ£o light ā¢ 2 fatias de mussarela ā¢ orĆ©gano (opcional) salva o vĆdeo pra fazer depois e jĆ” me segue pra mais conteĆŗdo sobre dieta e treino š§” @sabs.fit#dieta#alimentaĆ§Ć£o#receitafit#treino#musculaĆ§Ć£o#academia#vidasaudavel
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