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Du Cavalcante
Já segue @ducavalcantte Ingredientes da massa que rende 12 salgados: - 02 ovos - 01 cx de creme de leite - 01 colher de sopa de margarina 80% lipídios - 10g de fermento biológico seco - 01 colher de café de sal - 03 colheres de sopa de açúcar - Em média 600g de farinha de trigo Para o recheio: - presunto fatiado - mussarela fatiada - salsichas ferventadas - requeijão, molho de tomate - finalizei com batata palha e orégano, mas você pode fazer sem, é opcional #naonamora More
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Lucia104060
O melhor salpicão que fiz Para uma encomenda #salpicao #comida #caseira More
juguimaraes.personal
Dor lombar na academia: o agachamento livre pode estar piorando tua dor. Você faz agachamento livre porque está no teu treino de inferiores. Mas com a coluna instável, essa carga axial sobre os ombros só aumenta a sobrecarga na tua lombar. ⚠️ É como construir uma casa em cima de um banco de areia. Essa casa vai ceder. 🏠 No corpo é a mesma lógica. Quando você agacha sem estabilidade da coluna, o corpo perde alinhamento. E a carga, em vez de ir pras pernas, vai toda pra lombar que já está sobrec... More