Dr. Fernando Bernardes
Na maioria dos casos, o verdadeiro vilão é outro: a insulina — o hormônio que regula seus níveis de glicose e pode travar completamente seu metabolismo. 💡 Desequilíbrios na insulina surgem a partir da alimentação desorganizada, excesso de carboidratos simples e hábitos que elevam o açúcar no sangue. E o resultado é um corpo que armazena mais gordura, sente mais fome e tem menos energia. #SaudeIntegrativa #MetabolismoSaudavel #NutriçãoDeVerdade #PerformanceComSaude #CorpoEMente
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