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Tem uma fruta que muita gente subestima no controle da glicose: o abacate. Fruta não é vilã para quem tem glicose alta, diabetes ou pré-diabetes. Mas algumas frutas ajudam mais na saciedade e têm menor impacto na glicose. E, nesse sentido, o abacate pode ser um grande aliado na rotina. Ele ajuda a segurar a fome, dá mais estabilidade ao longo do dia e pode facilitar o controle glicêmico quando entra de forma organizada na alimentação. Você já costuma comer abacate?
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