Dr Afonso Aragão
🏋️♂️Dor nas costas após o treino? Esse paciente machucou a coluna ao executar um exercício com a postura errada e carga excessiva. Na dúvida entre força e técnica, sempre escolha a técnica. Lesões na coluna podem ser graves — e muitas vezes evitáveis com orientação profissional. Cuide da sua coluna. Treinar errado custa caro. #LesãoNaColuna #DorLombar #ColunaVertebral #TreinoSeguro #Ortopedia
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