dra.mirelamonteiro
Consegui segurar até os 20 anos e você?🫁 Se você não conseguiu vou deixar uma lista de alimentos que fortalecem o pulmão: Nutrientes essenciais para a saúde respiratória Uma dieta rica em vitaminas, minerais e antioxidantes pode ajudar a proteger o tecido pulmonar, reduzir a inflamação e combater os radicais livres que podem causar danos celulares. Alguns exemplos de nutrientes são: 💚Vitamina C 👉🏻incluem frutas citricas, morangos, kiwi, pimentão e brócolis. 💚Vitamina E 👉🏻 incluem nozes...
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