Victor Alsu
🌿 ESTILO DE VIDA vs SUPLEMENTOS: O QUE IMPACTA MAIS? Estudo DOI:10.1016/j.socscimed.2016.07.014 prova: hábitos saudáveis (alimentação natural, exercícios, sono) reduzem 80% risco de doenças crônicas vs. apenas suplementos/remédios isolados Ayurveda (Charaka Samhita 25) reforça: saúde vem do equilíbrio doshas por rotinas diárias (dinacharya), não de intervenções externas Suplementos são coadjuvantes, nunca substitutos! 👉 #Longevidade #Ayurveda vídeo @pocfit_nutri
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