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Victor Alsu
1️⃣ Atividade Física: Melhora circulação e reduz edema. [Charaka Samhita, Sutrasthana 28]. 2️⃣ Suco Beterraba + Abacaxi + Gengibre + Hortelã: beterraba (DOI:10.3390/jcm9093047) Gengibre [Charaka Samhita 25] 3️⃣ Chás Diuréticos: Chapéu-de-couro: (DOI:10.1016/j.jep.2007.09.005), mas evitar se: hipotensão, gestantes ou uso de anti-hipertensivos Cavalinha/Quebra-pedra: faltam estudos robustos Cuidados Gerais: Evite diuréticos à noite #Ayurveda #SaúdeNatural #Longevidade @autordapropriasaude More
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