De fato, o kiwi, assim como o mamão e a ameixa, são alimentos excelentes para auxiliar no quadro de constipação. No entanto, a reflexão que proponho é: será que a solução se resume apenas a isso? A resposta é não. Para um funcionamento intestinal adequado, é fundamental associar esse consumo à ingestão de água, outras fontes de fibra e à prática regular de exercícios físicos.
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