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Marlon Batista
🚨 A ciência explica! Falar que carne vermelha causa gota é uma simplificação errada. A gota está relacionada ao aumento do ácido úrico, e isso envolve principalmente: • metabolismo da frutose • consumo de álcool • resistência insulínica • inflamação crônica 👉 A carne vermelha contém purinas, sim. Mas o problema não é ela isoladamente. Estudos mostram que: • frutose (refrigerantes, açúcar) aumenta muito mais o ácido úrico • álcool reduz a excreção de ácido úrico • hiperinsulinemia pi More
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martasouza.fit
Opção de almoço de domingo, fácil, rápido e reduzido em calorias. Até porque comendo com moderação da pra encaixar em uma dieta de emagrecimento. que começando com moderação super se encaixa em uma dieta equilibrada. Cozinhe batatas Refogue carne magra (escolhi a alcatra sem gordura) com temperos, usei sal e alho, molho de tomate e tomate picado. Para o molho branco: 1 colher de sopa de manteiga, 1’colher de amido de milho e 2 xícaras de leite desnatado. Depois de pronto acrescentei 1 pote de... More
Davison
Muito gostoso #premiokwai2026 #diadascrianças More