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dr.filippesampaioaca
Dormir mal não significa automaticamente que você precisa de um remédio para dormir. Se eu estivesse passando por um período de insônia, antes de pensar em medicação, eu avaliaria principalmente 3 coisas: 1️⃣ Meu horário de sono Eu tentaria manter horários relativamente regulares para dormir e acordar, inclusive nos fins de semana. 2️⃣ O que estou fazendo à noite Cafeína, álcool, telas, excesso de estímulos e ficar na cama tentando “forçar” o sono podem atrapalhar bastante. 3️⃣ O que está acont... More
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Master Chef
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E se?🤔
Enquanto você assistia esse vídeo, seu corpo fabricou mais de 200 milhões de células 🩸 A viagem de uma hemácia: ela nasce no osso, passa pelo coração e pelo pulmão e se dobra para caber no capilar. E se todas fizessem fila, dariam mais de 4 voltas na Terra 🌍 Você sabia disso? Comenta aqui 👇 #corpohumano #sangue #ciencia #curiosidades #biologia More