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Nutricionista Alex Lima
➡️Cabelo caindo, unha quebrando, cansaço sem fim são sintomas clássicos de anemia e níveis de ferritina baixos ( estoque de ferro no corpo) em mulheres ➡️Pra isso não acontecer você deve ajustar seu consumo de ferro na alimentação e evitar disbiose intestinal que gera má absorção dos nutrientes. ➡️Tente deixar sua ferritina sempre próximo a 100 no sangue 🩸 pois induz longevidade segundo estudos e prevenção desses sintomas. ➡️Outro pronto é se preocupar com sua ingestão de VitaminaA… #ferritina 更多
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