Fernando Amaro
Você sabia que as panturrilhas (conhecidas como batatas das pernas) são consideradas o nosso “segundo coração”? Fazer esses movimentos de subir e descer nas pontas dos pés podem ajudam a sua circulação e ao seu coração a funcionarem melhor. Quando as panturrilhas estão com a musculatura fortalecida, conseguem impulsionar o fluxo sanguíneo das pernas de volta ao coração. #kwai #exercicio #fy #AquiGeralBrilha #exerciciosemcasa
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