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#CrescerNaFamília #melhorversao #FamíliaNovaAtalaiaDeDeus #stiff #viral Será que muda a ativação nessas variações? BIBLIOGRAFIA: Kawama R, Takahashi K, Wakahara T. Effect of Hip Joint Position on Electromyographic Activity of the Individual Hamstring Muscles During Stiff-Leg Deadlift. J Strength Cond Res. 2020 Feb 5. doi: 10.1519/JSC.0000000000003442. esse artigo mostra que muda a ativação dos músculos do posterior de acordo com a posição dos pés e distância da abertura de pernas.
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