Treinador Leonardo Campos
A les茫o vem quando voc锚 menos espera, e mais atrapalha Nunca 茅 no treino. 脡 carregando sacola. 脡 descendo da moto. 脡 correndo atr谩s do cachorro. 脡 no futebolzinho. Seu joelho falha no mundo real. E a铆 n茫o adianta chorar. S贸 aceita: voc锚 plantou, voc锚 colhe Quer viver sem medo? Sem dor? Com mais confian莽a? Ent茫o j谩 salva essa sequencia e inclui ela na sua rotina de treinos Utilizando uma superband Fa莽a 10 Reps de cada de 2 a 3 s茅ries completas 2 a 3x na semana #Treino
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