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ļ¼ DjVitorGTR
Rapaziada tava embrazandoš„š„š„ @bicudodj @equipepipos #djvitorgtr #dj #funkbrasil #rj #funkraiz
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morganpetersonn
Fall meal prep is back & better than ever!! One pot creamy beef and orzo is the perfect cozy meal š¤©š FULL RECIPE - 1 lb lean ground beef - 1 small yellow onion, chopped - 3-4 cloves garlic, minced - 1/2 tbsp olive oil - ~200g (dry) orzo - 1 1/2 cup beef bone broth - 1 1/4 cup marinara (I use Raoās) - 1/4 cup half&half or heavy cream - 1 tbsp Worcestershire - 2-3 handfuls spinach - Italian seasoning - Salt, pepper, garlic powder - 1/3 - 1/2 c Parmesan (+ more for topping) Add olive oil, gar...
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suellenreginapilates
VocĆŖ sente o pescoƧo e os ombros pesados ou travados ao longo do dia? ExercĆcios simples para ajudar a soltar a regiĆ£o, melhorar a mobilidade e aliviar aquela sensaĆ§Ć£o de tensĆ£o. āØFaƧa cada exercĆcio de forma lenta e controlada. āØRespeite o seu limite, sem forƧar o movimento. āØFaƧa de 8 a 10 repetiƧƵes de cada exercĆcio. Salve este vĆdeo para fazer quando sentir dores e desconforto no pescoƧo e os ombros.
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