Dr. Rafel Gomes
Essa dor entre as escĆ”pulas, no meio da coluna, que queima, incomoda, causa desconforto, estresse e atĆ© altera o seu humor, pode ter uma origem musculoesquelĆ©tica. Estes sĆ£o alguns exercĆcios prĆ”ticos para vocĆŖ comeƧar a fazer. Eles ajudam a mobilizar a coluna torĆ”cica, os ombros e a cintura escapular, podendo contribuir para o alĆvio da dor. Outros exercĆcios que gosto de acrescentar para os meus pacientes sĆ£o os de fortalecimento dos romboides e do trapĆ©zio mĆ©dio. Se vocĆŖs quiserem, posso de
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