170
16
Dinheiro Experts
3 tipos de pessoas na sua vida. đŸ€ #dinheiroexperts #curiosidades #mentalidadedecrescimento æ›Žć€š
èŻ„èźș
ć–æ¶ˆ
揑送
Not BRAGA
Olha o prejuĂ­zo:đŸ’„ Força no lugar errado: A perna que estĂĄ apoiada atrĂĄs no banco serve APENAS para equilĂ­brio. Se vocĂȘ empurra o peso com ela, vocĂȘ sobrecarrega a coluna e o quadril.🛑 Tronco reto demais: Ficar 100% reto joga toda a pressĂŁo no joelho da frente e tira o trabalho do glĂșteo.✅ O Certo: Jogue o peso todo na perna da frente (força no calcanhar) e incline o tronco ligeiramente para a frente. É isso que esmaga o bumbum e a coxa com segurança! æ›Žć€š
FÁBRICA DOS CARTOONS
... æ›Žć€š