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dieta637
Me relate quais são os nutrientes do fígado de boi O fígado de boi é considerado um dos alimentos mais nutritivos que existem — praticamente um “multivitamínico natural”. Ele é extremamente rico em vitaminas, minerais e proteínas de alta qualidade. Aqui vai um resumo completo e direto dos principais nutrientes 👇 🥩 Nutrientes do fígado de boi 🔬 Vitaminas (altíssimas concentrações) Vitamina A (retinol) → essencial para visão, pele e imunidade Vitamina B12 → energia, cérebro e formação do sang... More
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vanessalles3
Quem vê só o talento quase nunca enxerga os detalhes. No alto rendimento, pequenos hábitos são tratados como estratégia. E muitas vezes é justamente neles que está a diferença entre manter a performance ou ficar para trás. Agora quero saber: qual outro hábito de atletas de elite você gostaria que eu explicasse por trás da ciência? 👇#nutrição#vinijunior#performance#copa2026 More