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Carlos Cesar
Barquinho de papelão incrível Basta seguir as medidas que aparecem na tela, fazer os recortes no papelão e ir colando cada parte com calma. O formato do barquinho vai surgindo aos poucos, estimulando a criatividade e a coordenação das crianças. Depois de pronto, dá até pra pintar e personalizar do jeito que quiser, transformando tudo em uma brincadeira educativa e cheia de imaginação. #dicas #façavocêmesmo #arte #dicastechcesar #criatividade Mais
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Fruit_planet🌱🍎🚜
O que acontece quando você a coroa de um abacaxi? #cultivo #plantacao #hortaemcasa #vocesabia #plantio Mais
drandrepeixoto
Pare de começar a musculação do jeito errado. São 3 erros — e o terceiro te tira da academia. 1. O peso que nunca sobe: o músculo só cresce quando o esforço aumenta. Nos estudos com resultado, a carga subia aos poucos. 2. Esquecer a perna: é ela que te levanta da cadeira, do vaso e do chão — e o treino de força teve grande efeito justamente no levantar da cadeira. 3. Querer recuperar 30 anos em 1 semana: treinar todo dia, pesado, sem orientação → dor, medo de lesão e abandono. A revelação: num ... Mais