Dicas da Aninha
🔥 VOCÊ ESTÁ ERRANDO NA ABDUÇÃO LATERAL? Mantenha a postura firme, evite impulsos e eleve os braços até a linha dos ombros! 💪 Use pesos moderados e controle a descida para resultados melhores. 💬 Comente "TRANSFORMAR" se quer mais dicas! #treinofemi
更多
