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Debora Carvalho/ Dicas
🌵✨ Suas suculentas vão te agradecer por essa dica! Você sabia que o jeito certo de regar suculentas é por imersão? 💧 Basta colocar o vasinho em um recipiente com água por alguns minutinhos — assim elas absorvem só o que precisam e ficam lindas, firmes e saudáveis! 😍🌿 Já fazia assim ou acabou de descobrir esse truque? 👇💬 #suculentas #Plantas #jardim #plantinhas #jardinagem Mais
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Ricardo Aguiar
Acabou a desculpa de que você não tem tempo, espaço ou material para treinar! ⚽🔥 Com pouco espaço você já consegue fazer exercícios que ajudam a melhorar sua performance. No primeiro exercício, movimentos rápidos dos pés para trabalhar agilidade e ativar a musculatura das pernas. No segundo, pequenos saltos com os pés paralelos, passando de um lado para o outro do bastão. No terceiro, coordenação e velocidade dos pés, melhorando também o deslocamento unilateral. #futebol #treinodefutebol Mais
gleiciele amorim
ingredientes: aveia amêndoas laminadas nozes castanha do pará avelã chia canela óleo de coco mel frutas secas (usei cranberry) coco em flocos diquinhas: deixa esfriar no mínimo 1 hora, é o segredo pra ficar crocante frutas secas só depois do forno!! fica uma delícia pra comer com iogurte e geleia salva pra fazer no fim de semana 🤍 Mais