Diabetes Simples
Muita gente acha que quem tem diabetes vive de restrição. Não é assim. Existem alimentos comuns do dia a dia que podem fazer parte da rotina alimentar quando há estratégia, porção adequada e combinação correta. O problema não é “não poder comer nada”. O problema é não saber organizar. No vídeo eu mostro exemplos práticos que ajudam a manter a glicose mais estável sem radicalismo. Controle não vem do medo da comida. Vem de método. #diabetes #glicose #insulina
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