Diego Gabriel
Perdigueiro: Exercício de fortalecimento que contribui para a coordenação motora e o equilíbrio, graças à distribuição de carga cruzada. Pode ser realizado de forma dinâmica ou isométrica. Diversos músculos são estimulados durante sua execução, com ênfase nos multífidos, eretores da espinha, deltoide e glúteos máximo e médio. É um excelente aliado na prevenção da lombalgia. . #perdigueiro #lombar #pilates #fisioterapeuta #dgabrielfisio
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