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Luciana
Segunda volta do tapete de crochê para jogo de cozinha no barbante caramelo
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Treinador Diego Aragão
📌O gluteo tem uma funcao muito maior do que "só estetica" 🚨Se voce nao der a atenção necessária nele as dores nas articulações começam e pioram, especialmente pra quem tem alguma lesão ou fez alguma cirurgia 📈Entao saiba a variacao correta e o momento correto pra fazer cada uma delas 🚀Dessa forma voce garante o melhor resultado e um corpo sem dores, funcional e mais bonito #treino #academia #joelho #dor #musculação
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