Desafio5000km
Meus primeiros 5km 馃槑 Nao foi facil. Os primeiro km foi trnaquilo, mas logo no 2掳 km ja tive que dar uma pausa. Caminhei 100 metros e viltei a correr. Ap贸s mais 1,5km, tive que fazer a segunda caminhada de 100m para respirar. Continuando com a corrida, finalizei os 5km com dificuldades, respiracao muito forte e corpo bem exausto. Esse teste de 5km, mostrou que preciso de mais treinos de cardio e fortalecimento muscular. #desafio50000km #corrida #maratonadorio #corredoramador #nikerunning
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