Treinador Leonardo Campos
Se vocΓͺ sente dores na lombar ou no quadril, precisa olhar alΓ©m do local da dor.ππ½ A falta de mobilidade, estabilidade e forΓ§a pode limitar seus movimentos e favorecer compensaçáes durante as atividades do dia a dia e nos treinos. Por isso, combinar mobilidade + estabilidade + fortalecimento Γ© fundamental para melhorar o controle dos movimentos e desenvolver uma regiΓ£o mais forte e funcional. Seu corpo precisa de movimento, nΓ£o de limitaçáes! Segue o perfil para mais #Treino
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